Proteinpulver till din träning

proteinpulverVäldigt många utav mina vänner använder proteinpulver efter träningen. Till vilken nytta åd kan man undra? Under ett träningspass så jobbar man hårt och bryter ner musklerna. Efter ett träningspass behöver därför kroppen nämligen proteiner för att bygga upp musklerna igen.

Vilket är det bästa proteinpulvret?

Det bästa proteinpulver som finns på marknaden idag enligt mig själv är Whey 80. Inte för att det har bäst närningsvärden eller minst kolhydrater (som många utav de andra kosttillskotten skryter med) utan för att det helt enkelt har en bra smak och bra kilopris. Det är det viktigaste. Inte hur mycket kolhydrater, energi eller ”super charged” det är. Faktum är att du vill få proteiner i dig på ett snabbt sätt och detta är det bästa sättet.